Altijd moe? Waarom beginnend gehoorverlies meer energie kost dan u denkt

Een volle batterij in de ochtend, maar een lege accu rond lunchtijd? Voor veel mensen met beginnend gehoorverlies is deze dagelijkse ‘middagdip’ geen gebrek aan slaap, maar een direct gevolg van wat er in de oren gebeurt. 

Slechter horen is namelijk geen passief proces waarbij het simpelweg wat stiller wordt. Het is een actieve, uitputtende mentale inspanning. Terwijl u misschien denkt dat het “allemaal nog wel meevalt”, is uw brein op de achtergrond al een marathon aan het lopen om alles bij te houden.

Luisteren is topsport voor uw brein

Wanneer uw gehoor optimaal is, filteren uw hersenen omgevingsgeluid automatisch en moeiteloos. Als het gehoor iets afneemt, vallen er ‘gaten’ in de informatie die uw brein bereikt. Om een gesprek toch te kunnen volgen, moet uw brein deze gaten constant opvullen door te puzzelen met context, logica en liplezen.

Deze constante focus noemen we luisterinspanning. Waar een ander ontspannen luistert, bent u onbewust aan het werk op olympisch niveau. U moet simpelweg harder trekken om hetzelfde resultaat te behalen. Geen wonder dat u aan het einde van de middag mentaal volledig “op” bent.

Herkent u deze signalen van luistermoeheid?

Iedereen is wel eens moe na een lange dag. Maar luistervermoeidheid voelt anders. Het is een specifiek soort uitputting die niet altijd met een uurtje extra slaap is opgelost. Zo herkent u het verschil:

‘Gewoon’ moe: U heeft fysiek hard gewerkt of een korte nacht gehad. U verlangt naar uw bed en na een goede nachtrust voelt u zich weer fris.

Luistervermoeidheid: Uw lichaam is misschien niet moe, maar uw hoofd zit ‘vol’. U merkt dit vooral na situaties met veel geluid:

• De sociale kater: Na een verjaardag of etentje bent u niet alleen voldaan, maar bent u mentaal volledig opgebrand.
• Prikkelbaarheid: Zodra u thuiskomt en de tv staat aan of er wordt tegen u gepraat, merkt u dat u bijna geen geluid meer kunt verdragen. 
• Concentratieverlies: Tijdens een vergadering of gesprek dwaalt u na een kwartier af, niet uit desinteresse, maar omdat het simpelweg te veel energie kost om de rode draad vast te houden.
• Behoefte aan rust en stilte: U merkt dat u vaker de stilte opzoekt of sociale uitjes afzegt, omdat u onbewust opkijkt tegen de inspanning van het luisteren.

Heeft u de test met uw AirPods al gedaan?

Tegenwoordig is het makkelijker dan ooit om een eerste indruk van uw gehoor te krijgen. Steeds meer mensen gebruiken bijvoorbeeld de ingebouwde hoortest van hun AirPods. Dat is een handige, laagdrempelige eerste stap.

Geeft deze test aan dat uw gehoor niet meer optimaal is? Dan is dat vaak de verklaring voor uw vermoeidheid. Een thuistest is een goede indicatie, maar voor een structurele oplossing die uw hersenen echt ontlast, is een professionele meting noodzakelijk. Wij kijken verder dan alleen de cijfers; we kijken naar hoe we de rust in uw dagelijks leven kunnen terugbrengen.

Gun uzelf die extra energie

De stap naar een audicien wordt vaak uitgesteld omdat men denkt: “Ik hoor nog genoeg.” Maar de belangrijkste vraag is niet of u nog geluid opvangt, de vraag is hoeveel energie het u kost om dat te doen. Het is belangrijk om te beseffen dat deze specifieke luistervermoeidheid niet ‘bij de leeftijd hoort’. Het is een signaal van uw lichaam dat uw hersenen overbelast raken door slechter horen.

Moderne technologie, zoals hoortoestellen, is er niet alleen om het volume te verhogen, maar vooral om de rust in uw hoofd terug te brengen. Door die oorzaak aan te pakken, krijgt u vaak niet alleen uw gehoor, maar ook uw vitaliteit terug.

Bij Struijk Audiciens helpen we u graag om die onnodige luisterinspanning te verminderen. Gun uzelf die extra energie en bewaar uw kracht voor de dingen die er echt toe doen. Kom eens langs voor een vrijblijvende hoortest. Samen kijken we of uw vermoeidheid voortkomt uit uw gehoor en hoe we de rust in uw dag kunnen herstellen.